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1本足で立つについて

 
ピッチャーは片足の1本足で立ってから
投げます。


1本足の時グラグラしないようにしなければ
コントロールが悪くなります。


だから、半円形のバランスボールみたいなのを
買い1本足で立つ練習をしました。


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1本足で立てるようになったら今度はそこから投げるように
して足を踏み出します。


このとき、ほぼ真っ直ぐになるように踏み出します。


真っ直ぐ踏み出せていれば、コントロールがよくなるので
床にTの字のラインを貼って練習です。

インステップになったり、アウトステップになったり
せず真っ直ぐ踏み出せるように練習します。


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